Mark wil af van zijn piekeren
Continu piekeren maakt ons moe ‘Ik ben 52 jaar, gelukkig gehuwd en ik heb alles wat ik nodig heb’ vertelt Mark tijdens een van onze coachingsgesprekken. ‘En toch loop ik zo vaak te piekeren! Het maakt mij moe en ik wil het kwijt!’ voegt hij eraan toe. Mark is uitgevallen door een burn-out en is…
[ CONTINUE READING ]
Waarden als kompas binnen teamwork
Hoe goed ken jij jouw teamgenoten? Soms hoor ik de uitspraak: ‘wij begrijpen elkaar met 2 woorden, veel uitleg is niet nodig want we werken al 20 jaar samen’. Toch loopt de samenwerking binnen een team niet altijd vlekkeloos, getuige de vele frustraties en misverstanden die veel teams ervaren. Ons begrip voor andere standpunten en…
[ CONTINUE READING ]
5 tips om een burn-out te voorkomen
Stress is gezond als je inspanning en ontspanning in balans houdt. Als je blijft piekeren en de stressmomenten zich opstapelen, loop je kans om chronische stress te ontwikkelen en in een burn-out terecht te komen. Onze stress en burn-out coach Brigitte geeft je graag een paar tips mee om stress tot jouw bondgenoot te maken,…
[ CONTINUE READING ]