Mark wil af van zijn piekeren
Continu piekeren maakt ons moe ‘Ik ben 52 jaar, gelukkig gehuwd en ik heb alles wat ik nodig heb’ vertelt Mark tijdens een van onze coachingsgesprekken. ‘En toch loop ik zo vaak te piekeren! Het maakt mij moe en ik wil het kwijt!’ voegt hij eraan toe. Mark is uitgevallen door een burn-out en is…
[ CONTINUE READING ]
Help anderen en word sterk mét stress
20 maart – Dag van het Geluk Alsof vandaag anders zou zijn dan de overige dagen? Ja, vandaag kan een ommezwaai betekenen in hoe jij met je eigen stress omgaat. En dat door anderen ‘gelukkig’ te maken of te ondersteunen. Euh? Wablief? Verschillende neurowetenschappers hebben het bewijs gevonden dat onze hersenen anders gaan functioneren…
[ CONTINUE READING ]